برنامه تمرینی سینه، سرشانه و بازوی اصولی برای رشد حداکثری - برنامه تمرینی 2 Fit TV 17:45 11 months ago 14 486 Скачать Далее
برنامه تمرینی سینه و بازو اصولی برای رشد حداکثری - برنامه تمرینی 2 Fit TV 15:19 1 year ago 25 910 Скачать Далее
11حرکت برتر برای عضله سینه☝🏻 بدنسازی در خانه ❤️ حرکات سینه در بدنسازی بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:51 1 year ago 94 912 Скачать Далее
آیا شما یک نوجوان با سینه لاغر هستید؟ این تمرین را انجام دهید William Li 0:32 2 years ago 20 807 776 Скачать Далее
بهترین روتین تمرینی مایک منتزر، تقسیم 4 روزه (روز اول سینه و پشت) #mikementzer #بدنسازی Train Like Mike 7:11 1 year ago 805 566 Скачать Далее
برنامه تمرینی بدنسازی برای تقویت عضله سینه | آموزش بدنسازی alizadeh fit 7:42 2 years ago 9 740 Скачать Далее
من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی) Farhad Technique فرهاد تکنیک 15:40 13 hours ago 1 034 Скачать Далее
تمرین ماه اول مخصوص خانم ها سطح مبتدی | First month workout for women beginners level Ali Jafari 20:57 2 years ago 19 709 Скачать Далее
برنامه یک هفته💪تمرین فول بادی💪تمرینات بدنسازی💪بدنسازی حرفه ای،آموزش حرکات بدنسازی💪عضله سازی سریع بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 1:03 1 year ago 4 970 Скачать Далее
تمرین سینه و جلو بازو: برنامه تمرینی سینه وجلو بازو در باشگاه super body 4:01 2 years ago 2 289 Скачать Далее
برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|آموزش بدنسازی از ابتدا Navidabbasi 8:16 2 years ago 103 274 Скачать Далее
بهترین تمرین سینه+آموزش کامل حرکات,حرکت سینه با دمبل,بالا سینه هالتر,لیفت سینه,حرکت عضله سینه بدنسازی حرفه‌ای | Professional Bodybuilding 0:13 1 year ago 14 446 Скачать Далее
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:38 2 years ago 57 601 Скачать Далее
